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每天合理的饮食

合理饮食.jpg

合理的饮食就是每天吃一盘新鲜的青菜，一个鸡蛋，一小把坚果；每周吃一或两次肉类，两次八宝粥，两次面条。一定要吃健康食品，吃无公害的食品，老人千万不要吃各种补品。

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